Entrenamiento personal en Terrassa

En Next Terrassa disfrutarás de entrenamiento personal y preparación física de verdad: un espacio de entrenamiento personal en un gimnasio en una nave industrial de 150m2, el mejor material funcional actualizado, entrenadores personales colegiados y vestidores individuales.

Tendrás sólo para ti un personal trainer pendiente de como vas realizando tus ejercicios e ira corrigiendo tus movimientos durante el entrenamiento físico. Las sesiones de entrenamiento personalizadas irán coordinadas con la mejora de tu rendimiento deportivo, asegurando una evolución física con el entrenador personal a tu lado.

¿CÓMO ES EL ESPACIO DE ENTRENAMIENTO DE NEXT Y QUÉ LO DIFERENCIA DE LOS GRANDES GIMNASIOS DE TERRASSA?

No nos gusta hacer cola para usar una máquina o no tener un profesional para poder preguntar sobre los ejercicios. Por este motivo decidimos crear un espacio de entrenamiento único en Terrassa, con la última tecnología y toda clase de material funcional. Cualquier persona, independientemente de su estado de forma encontrará un lugar donde conseguir sus objetivos aprovechando al máximo las horas de entrenamiento.

En NEXT Terrassa entrenarás en un vapor industrial reformado para que la experiencia sea aún mejor. Nos alejamos de los modelos de los grandes gimnasios de Terrassa. Si quieres mantener-te en forma, preparar la temporada, perder peso, lesionar-te menos… Nuestros entrenadores te ayudarán. Descubre los entrenamientos personales de la mano de grandes profesionales para conseguir tus objetivos.

¿TODOS LOS ENTRENADORES SON PREPARADORES FÍSICOS COLEGIADOS?

El equipo de entrenadores de NEXT Terrassa está formado exclusivamente por profesionales colegiados, graduados universitarios en Ciencias de la Actividad Física. Todos tienen formación específica en alto rendimiento, lesiones deportivas y salud. Esto nos diferencia y es la clave para garantizar una correcta elección de los ejercicios durante los entrenamientos. No creemos en las rutinas tradicionales de gimnasio donde el cliente se estanca y se aburre. En la primera sesión de entrenamiento personal conocerás a tu entrenador personal a través de una breve entrevista y hará una valoración funcional inicial. ¿Quieres saber qué sucede en ésta sesión de entrenamiento personal inicial?

  • Realizamos una entrevista. Cara a cara. Para conocer tus objetivos y necesidades.
  • Hacemos un repaso de tu historial médico y deportivo. Lesiones, operaciones, deportes… ¿Cuál es el punto de partida?
  • Fijamos objetivos. ¿Dónde quieres llegar?
  • Realizamos una valoración funcional inicial.
  • Realizamos una sesión de entrenamiento personal completa. Te enseñamos como ejecutar algunos de los ejercicios básicos que usamos en los entrenamientos personales.

¿POR QUÉ APUNTARME A LOS ENTRENAMIENTOS PERSONALES?

Los entrenamientos personales de NEXT Terrassa no son un servicio exclusivo para deportistas profesionales. Realmente son el modelo de entrenamiento ideal para cualquier persona. Es la única forma para que el entrenador pueda hacer correcciones, proponga ejercicios 100% adaptados al cliente y se consigan los objetivos.

Sabemos que en las clases de entrenamiento en grupos de 20 o 30 personas de los grandes gimnasios de Terrassa el entrenador no puede ayudar a cada persona, los ejercicios son iguales para todo el mundo y es fácil lesionarte. Si realmente quieres transformar tu cuerpo, evitar lesiones y conseguir tus objetivos apuesta por el mejor entrenamiento personal de Terrassa.

¿CÓMO SON LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO PERSONAL?

Las sesiones son individuales donde te proponemos ejercicios exclusivamente diseñados para tus necesidades y objetivos. Descubre una nueva forma de avanzar sin perder el tiempo, disfrutando de cada sesión y transformando tu cuerpo. Estamos a tu lado para dar un salto adelante, te animas?

01

Empezamos el entrenamiento con un trabajo inicial de preparación al movimiento. Realizamos un calentamiento basado en ejercicios de masaje miofascial, movilidad, trabajo respiratorio, estabilidad y CORE. Aquí utilizamos el foam roller, gomas pequeñas (minibands), gomas grandes (súper bands), fregaderos, etc ...

Primer bloque

02

Trabajo de fuerza y ​​potencia. Aquí entrenaremos los saltos y aterrizajes, mejoramos los lanzamientos y entrenamos la fuerza de una manera funcional. Utilizamos el peso libre, las bandas elásticas, el entrenamiento en suspensión, las pelotas medicinales, las barras, los cajones, el cuerpo ... Caminamos de los movimientos más básicos a los más complejos.

Segundo bloque

03

Acabamos el entrenamiento con un trabajo cardiovascular. A menudo interválico de alta intensidad (HIIT) para la mejora de la resistencia cardiopulmonar. Utilizamos herramientas como la bicicleta Rogue Echo Bike, el Skierg, Battle Ropes, Jump Ropes, etc ... Acabamos sudando y dando todo lo que queda antes de irse a casa!

Tercer bloque

LAS OPINIONES DE NUESTROS CLIENTES

Carles Ramirez – “Si buscas profesionalidad, gente seria y con ganas de ayudarte a cumplir tus objetivos, NEXT es el lugar adecuado”

Luis Ibañez – “Súper professionals tots i cadascun dels entrenadors i content amb l’evolució que porta el meu genoll. 100% recomanable”

Victor Villalobos – “Centro innovador y con profesionales muy formados. Los entrenos son potentes y la atención personalizada”

ESCOJE TU PLAN DE ENTRENAMIENTO PERSONAL

1 sesión
semanal

160/mes

2 sesiones
semanales

300/mes

3 sesiones
semanales

420/mes

¿Quieres venir a entrenar con tu pareja, un familiar o amigo con el entrenador personal?

También ofrecemos un servicio de entrenamiento personalizado para parejas , es nuestro servicio de Entrenamiento DUO. En este tipo de entrenamientos encontrarás la misma dedicación y calidad de servicio por parte del entrenador.

La única diferencia que encontrarás es la buena compañía con tu compañero o compañera a la hora de hacer los ejercicios.

¿Quieres saber más?

entrenamiento-personalizado-personal-trainer
Close

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur
adipiscing elit. Pellentesque vitae nunc ut
dolor sagittis euismod eget sit amet erat.
Mauris porta. Lorem ipsum dolor.

Working hours

Monday – Friday:
07:00 – 21:00

Saturday:
07:00 – 16:00

Sunday Closed

Our socials
About