1. AUMENTO DEL METABOLISMO

3. AUMENTO DE LA MASA MUSCULAR O MASA MAGRA

4. REDUCCIÓN DE GRASA

5. MEJORA DE LA SALUD ÓSEA

6. CONTROL DE LA DIABETES

¿CÓMO DEBE SER UNA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO PARA PERDER PESO?

¿SE PUEDE PERDER GRASA SÓLO CON EJERCICIO FÍSICO?

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