En el pádel, una lesión puede ocurrir cuando un jugador se duele durante un partido o durante el entrenamiento. Las lesiones habituales en el pádel más habituales recaen sobre el hombro, la rodilla y la muñeca. Para evitarlas el entrenamiento
Si tienes dolor en la planta del pie y fascitis plantar seguramente es porque has cambiado de calzado. También puede ser si te duele al volver a correr después de las vacaciones. Ante cualquier cambio en el cuerpo necesita tiempo
Uno de los objetivos más comunes de nutrición es perder peso. Pero sobre todo, es necesario mejorar la composición corporal, ponernos en forma y cuidar la salud.
¡Descubre el camino para la recuperación de LCA de la Helena Oma, una jugadora de baloncesto profesional!
¿Habéis pensado alguna vez en el tipo de lesiones de la danza? Las compañías intentan reducir la incidencia y la gravedad de las lesiones haciendo prevención.
¿Has notado alguna vez un pinchazo en los isquios corriendo a máxima intensidad o haciendo un frenazo de golpe? Quizá hayas acabado cojeando y con un dolor muy intenso. ¿Qué has hecho en los siguientes días? ¿Has descansado? Hay muchos
El esguince de tobillo es una lesión de losligamentos que connectan los huesos del tobillo. Los ligamentos son bandas de tejido fibroso que ayudan a mantener los huesos en su sitio y proporcionan estabilidad a la articulación. El tratamiento para
Si eres uno de los runners que corre por Terrassa y alguna vez has notado dolor en el tendón de Aquiles no te preocupes, ¡no estás solo! Y es que la tendinopatía de aquiles, también mal conocida como tendinitis, es
¿Qué significa hacer ayunas? ¿Qué hay que comer antes y después del entrenamiento? Aprende esto y muchas cosas más para mejorar tu rendimiento.
