El proper mes de febrer, arriba una nova edició de la VALLES DRAC RACE. T'hi has inscrit? Des del NEXT Terrassa hem portat a terme un estudi epidemiològic per establir una relació entre l'entrenament dels corredors i les lesions més
Sabem que l'entrenament i la competició generen descompensacions en el nostre cos. Si deixem que cada vegada siguin més grans, poden disminuir el rendiment i arribar a provocar lesions. La tecnologia que utilitzem al NEXT ens ajuda a mesurar d'una
Com a centre especialitzat en fisioteràpia i entrenament personal de Terrassa sabem de la importància de com escalfar per evitar lesions. Repassem les claus d’un bon escalfament i aquelles coses que has d’evitar abans d’entrenar, córrer o jugar un partit. LES
Al NEXT, com a centre capdavanter en processos de recuperació de lesions, readaptació esportiva i entrenament personal, sabem que l’objectiu de qualsevol persona és guanyar força en el menor temps possible. Per aquest motiu, els nostres professionals treballen amb la
Ja tens disponible la nova equipació de ciclisme GOBIK NEXT edition. Una edició limitada que només podràs comprar fins al dilluns 28 de novembre. Pots comprar qualsevol de les peces per separat o el pack complet. En tractar-se d'una comanda
Si ets un dels runners que corre per Terrassa i alguna vegada has notat dolor al tendó d’Aquil·les no et preocupis, no estàs sol! I és que la tendinopatia d’aquil·les, també mal coneguda com tendinitis, és un dels maldecaps més
El foam roller és un un corró d’escuma que serveix per a aplicar una tècnica d’auto massatge coneguda com alliberament miofascial. Al NEXT recomanem el foam a qualsevol persona perquè l'utilitzi abans i després d'entrenar utilitzant el propi pes corporal i
Els entrenadors del NEXT Terrassa han preparat 5 sessions més d’entrenament perquè puguis entrenar allà on vagis de vacances. Pots recuperar les cinc primeres rutines d'entrenament clicant aquí. Veuràs que no et farà tenir materia i que totes les rutines
Els entrenadors del NEXT Terrassa han preparat 10 sessions d’entrenament perquè puguis entrenar allà on vagis de vacances i sense que et faci falta tenir material. Totes les rutines segueixen la mateixa pauta que els entrenaments al NEXT: mobilitat, escalfament,
Entrevistem el David Fernández perquè ens expliqui el seu entrenament personal al NEXT i tots els beneficis que li ha aportat per seguir creixent en l'atletisme.
