Els entrenadors del NEXT Terrassa han preparat 5 sessions més d’entrenament perquè puguis entrenar allà on vagis de vacances. Pots recuperar les cinc primeres rutines d'entrenament clicant aquí. Veuràs que no et farà tenir materia i que totes les rutines
Els entrenadors del NEXT Terrassa han preparat 10 sessions d’entrenament perquè puguis entrenar allà on vagis de vacances i sense que et faci falta tenir material. Totes les rutines segueixen la mateixa pauta que els entrenaments al NEXT: mobilitat, escalfament,
Sabem que l'entrenament i la competició generen descompensacions en el nostre cos. Si deixem que cada vegada siguin més grans, poden disminuir el rendiment i arribar a provocar lesions. La tecnologia que utilitzem al NEXT ens ajuda a mesurar d'una
Ja tens disponible el nou mallot CX PRO GOBIK NEXT edition 2022. Una edició limitada que només podràs comprar fins al divendres dia 6 de maig. A la mateixa comanda pots comprar el culot curt model LIMITED K7 3.0. En
Un dels objectius més comuns de nutrició és: perdre pes. Però sobretot, cal millorar la composició corporal, posar-nos en forma i cuidar la salut.
El proper mes de febrer, arriba una nova edició de la VALLES DRAC RACE. T'hi has inscrit? Des del NEXT Terrassa hem portat a terme un estudi epidemiològic per establir una relació entre l'entrenament dels corredors i les lesions més
Si ets un dels runners que corre per Terrassa i alguna vegada has notat dolor al tendó d’Aquil·les no et preocupis, no estàs sol! I és que la tendinopatia d’aquil·les, també mal coneguda com tendinitis, és un dels maldecaps més
Entrevistem el David Fernández perquè ens expliqui el seu entrenament personal al NEXT i tots els beneficis que li ha aportat per seguir creixent en l'atletisme.
La recuperació de lesions i readaptació esportiva és la fase final de la rehabilitació d'una lesió on es prepara a la persona per tornar a practicar esport. En aquesta fase hi participen fisioterapeutes i preparadors físics especialitzats en exercici terapèutic
Has tornat a córrer per Terrassa després de l'estiu i tens mal a la planta del peu? És normal, portes molt temps parat i el cos no està acostumat a l’impacte. La famosa fascitis plantar és una de les lesions
