Al pàdel, una lesió pot passar quan un jugador es fa mal durant un partit o durant l'entrenament. Les lesions habituals al pàdel més habituals recauen sobre l'espatlla, el genoll i el canell. Per evitar-les l'entrenament de la força és
L’alimentació vegetariana es considera un estil de vida que es caracteritza per seguir una alimentació basada en aliments d’origen vegetal. Com afecta el vegetarianisme al món de l'esport? Descobriu-ho!
El proper mes de febrer, arriba una nova edició de la VALLES DRAC RACE. T'hi has inscrit? Des del NEXT Terrassa hem portat a terme un estudi epidemiològic per establir una relació entre l'entrenament dels corredors i les lesions més
Sabem que l'entrenament i la competició generen descompensacions en el nostre cos. Si deixem que cada vegada siguin més grans, poden disminuir el rendiment i arribar a provocar lesions. La tecnologia que utilitzem al NEXT ens ajuda a mesurar d'una
Entrevistem el David Fernández perquè ens expliqui el seu entrenament personal al NEXT i tots els beneficis que li ha aportat per seguir creixent en l'atletisme.
El Pau Costa és graduat en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport a l’INEFC de Barcelona. Ha realitzat el màster en Readaptació Esportiva de l’UdG i actualment està cursant el màster en Rendiment Esportiu de l’INEFC. Ha treballat en processos
Coneix al Ferran Sabrià, el teu entrenador personal del NEXT. És llicenciat en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport per l’INEFC de Barcelona i Màster en Alt Rendiment en Esports d’Equip. Ha treballat amb jugadors i jugadores de bàsquet, hoquei
Aprofitant el pas del Carlos Verona pel NEXT per completar els seus entrenaments de força ens hem animat a aparèixer al famós #VeronaVlog. El Jordi Lázaro, un dels nostres preparadors físics, dirigint una sessió de CORE per a ciclistes amb el Carlos. No us el perdeu!
Com ja vam explicar a l'entrevista al Carlos Verona, ciclista professional del Movistar Team, l'entrenament de força és una peça clau en la preparació física de qualsevol ciclista (recupera l'entrevista clicant aquí!). Aprofitant que aquests dies el tornem a tenir
En aquesta entrevista al Marc Porcar, entrenador del NEXT, li preguntem per la seva experiència com a preparador físic. Busquem les claus de l'entrenament personal dirigit a esportistes de tots els nivells i objectius i com ha viscut el seu
